tag:blogger.com,1999:blog-87379086892751817702024-03-05T05:29:47.338+00:00SimplificaMaria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-12952310972627413652017-12-08T09:00:00.000+00:002017-12-08T09:00:36.494+00:00Mensagem de NatalAs festas aproximam-se.<br />
Há tanto que organizar e fazer para que os festejos natalícios corram sobre rodas.<br />
Há até quem tenha que organizar uma festa de aniversário para o mesmo dia de Natal.<br />
O que nos deixa com pouco tempo para escrever aqui no <i>blog</i> com a periodicidade habitual.<br />
<br />
Por isso, queríamos deixar-vos uma mensagem de Natal, uma vez que o blog irá ficar ficar "inactivo" até Janeiro do próximo ano (como é que já se passaram 12 meses tão depressa??!!), altura em que retomaremos as publicações habituais.<br />
<br />
Os nossos votos de que tenham uma época natalícia plena de amor, alegria, partilha e generosidade e que o novo ano vos traga a realização dos vossos desejos, prosperidade, abundância e muito sucesso!<br />
<br />
Até 2018!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdJ6RlRIHXB4JT_s65g6LBHql6bsMnT-X4mxy9PvIq1QXW4wTKG1IBD7mnyXRMPP6UYhEWu9aVI4uG4Bsz3TFoskKZLvRJLwVdtWuEWA4X_FVooABdLegOHgR3bFjg_oE6YoPOqONHDprL/s1600/Contribuidores.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="1100" height="58" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdJ6RlRIHXB4JT_s65g6LBHql6bsMnT-X4mxy9PvIq1QXW4wTKG1IBD7mnyXRMPP6UYhEWu9aVI4uG4Bsz3TFoskKZLvRJLwVdtWuEWA4X_FVooABdLegOHgR3bFjg_oE6YoPOqONHDprL/s640/Contribuidores.png" width="640" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-84310241672602884642017-12-06T09:00:00.000+00:002017-12-06T09:00:39.506+00:00Decoração natalícia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="536" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFm7Kwo6oqCgRc_u3NSpywS0ivRIsE749Xl5lk1RcOHyIRwdeBj5ukFHmM1wtglFzoJ4AyzCPc84XAI3YlQrVrDk_U2fZJ8RAYTr5Q-TqWkW8IVcSCitKtHsT1KXMkmtdo1RmPn0CU-lwU/s1600/Decora%25C3%25A7%25C3%25B5es+natalicias.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A árvore de Natal está feita, os anjos estão à espreita.</div>
<div style="text-align: justify;">
As luzes vão piscando...</div>
<div style="text-align: justify;">
e pouco mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
Não gosto da (minha) casa "enfeitada".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não é porque somos bombardeados com decorações e <i>espíritos</i> de Natal durante dois meses que temos de seguir a corrente. Ainda assim, as velas da cozinha estão em <i>versão</i> Natal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E desse lado, casas vestidas a rigos ou versões minimalistas na decoração?</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-6268700535485522122017-12-04T09:00:00.000+00:002017-12-04T09:00:52.137+00:00Dicas para um Natal mais simplesNo último post deixei-vos algumas <b>dicas </b>para um <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/11/como-ter-um-natal-mais-sustentavel.html">Natal mais <b>sustentável</b></a> hoje falo-vos de como tornar o vosso <b>Natal mais simples.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgND-m0byYo1GvV8CS3GIvSTHfHqiaPyVdSHpo8JhR1QJYMIZNgXT3hiTQmsr-L3osrtJ13SbJmtSFI83I5h5KBivTKty6DuLVKaNnjgiafeEf7U4Ii4xyln7Clx0JoMqyxvkxZ4Ymw3AI/s1600/Natal+simples.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="431" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgND-m0byYo1GvV8CS3GIvSTHfHqiaPyVdSHpo8JhR1QJYMIZNgXT3hiTQmsr-L3osrtJ13SbJmtSFI83I5h5KBivTKty6DuLVKaNnjgiafeEf7U4Ii4xyln7Clx0JoMqyxvkxZ4Ymw3AI/s1600/Natal+simples.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Naturalmente que o conceito de simples é bastante relativo, mas para mim significa o mínimo de stress e isso implica zero filas e zero preocupações.<br />
<br />
Eis as dicas que vos deixo:<br />
<br />
<ul>
<li>reduzir ao mínimo os presentes a comprar (cá em casa só as crianças têm presentes);</li>
<li>comprar antecipadamente os presentes e todas as mercearias necessárias para os dias 24 e 25;</li>
<li>comprar online;</li>
<li>se vão comprar doces ou comida para o Natal, encomendem e paguem tudo com antecedência. Assim no dia 24 é só levantar;</li>
<li>fazer em vez de comprar. É muito mais fácil antecipar a compra de ingredientes e é uma excelente actividade para envolver todos os membros da família;</li>
<li>se vão viajar, façam uma revisão ao carro antecipadamente;</li>
<li>se no local de trabalho não vos dão o dia 24, ajuda muito planearem um dia de férias para essa data;</li>
</ul>
<div>
Simples :)</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpn64onVnjE9IPuQ1_VTuOi3VMzWP6RzoYdiniC_bAD8L1mnqXT-a0UlwGTCmlarnDT6559qfnT-ZBb9j6chsR-3ggmTKTuPjKhWSYRF00PyYOeyAPVE4FMV_0zKNRriOxEglRmn_9Rc/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpn64onVnjE9IPuQ1_VTuOi3VMzWP6RzoYdiniC_bAD8L1mnqXT-a0UlwGTCmlarnDT6559qfnT-ZBb9j6chsR-3ggmTKTuPjKhWSYRF00PyYOeyAPVE4FMV_0zKNRriOxEglRmn_9Rc/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-52543730841434277102017-12-01T09:00:00.000+00:002017-12-01T09:00:07.227+00:00Antes e depois - hallNo ano passado, decidi remodelar o meu <i>hall</i> de entrada e torná-lo mais prático e útil.<br />
<br />
Inspirei-me numas imagens que encontrei algures no <a href="https://www.pinterest.pt/">Pinterest</a>.<br />
<br />
Passou de estar assim:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3RmycGV_gG3PMx4TS9XXJokd4-xdHrEhyM4PN54zMH7WV9CX_TiJCASCrRJt6eTUbUl0X7eYOmadEo85eiTd7iR7_7FpcKSaNEIUZ8Rn85LDWYlCMH7o3-8VmbNHSoNcSiWHz0CTknOtq/s1600/Hall+makeover+before.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="503" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3RmycGV_gG3PMx4TS9XXJokd4-xdHrEhyM4PN54zMH7WV9CX_TiJCASCrRJt6eTUbUl0X7eYOmadEo85eiTd7iR7_7FpcKSaNEIUZ8Rn85LDWYlCMH7o3-8VmbNHSoNcSiWHz0CTknOtq/s1600/Hall+makeover+before.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<br />
Para ficar assim:<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafwtcdQViA5d7GQttdYOAEV0xYwZWeseMLGMxmLEoco7BhYxjcIk7a9xrITKDjs8dmr0tp8Xf6CZcU2PZGyElV1_dyrclFHwSDDgzN2x2rWAsmFTCLUvmjjWXztZ02LfbyIc5mGHUlNK6/s1600/Hall+makeover+depois+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="541" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafwtcdQViA5d7GQttdYOAEV0xYwZWeseMLGMxmLEoco7BhYxjcIk7a9xrITKDjs8dmr0tp8Xf6CZcU2PZGyElV1_dyrclFHwSDDgzN2x2rWAsmFTCLUvmjjWXztZ02LfbyIc5mGHUlNK6/s1600/Hall+makeover+depois+I.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55HkgTGEpjh8NDf_rw70bGVluCvVK12onpjhhrHxpV0u-YBUcMlGkZn2eReXtmMX1sk8Hhqj5kexEIWPE70eSxWESTc23ONG5LjPRqnL_CN7ZwxupPBoRUWAeJTHMEO-SjVF7AMJ9XxKC/s1600/Hall+makeover+depois+Ia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55HkgTGEpjh8NDf_rw70bGVluCvVK12onpjhhrHxpV0u-YBUcMlGkZn2eReXtmMX1sk8Hhqj5kexEIWPE70eSxWESTc23ONG5LjPRqnL_CN7ZwxupPBoRUWAeJTHMEO-SjVF7AMJ9XxKC/s1600/Hall+makeover+depois+Ia.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<br />
Mas a cara metade lá de casa também opina nestas matérias e estava sempre a queixar-se que a solução não era funcional e que sobrecarregava muito a entrada.<br />
<br />
Por isso, tivemos que chegar "a acordo" sobre outra solução, que agradasse a ambos.<br />
<br />
Foi assim que acabou por ficar:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfe3NR8yMO6QMnL1dqhxJnirmwAF-mx_TAsuEcxIAXJORQr8bR009nV1SaE_UBa20JBBVSXQ-ed8AekwMs_f0wqaLP7QUEEA1niwrmn0PvN_gJH7594SNHQ75oz264CEezs80tvI7-dLAp/s1600/Hall+makeover+depois+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="596" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfe3NR8yMO6QMnL1dqhxJnirmwAF-mx_TAsuEcxIAXJORQr8bR009nV1SaE_UBa20JBBVSXQ-ed8AekwMs_f0wqaLP7QUEEA1niwrmn0PvN_gJH7594SNHQ75oz264CEezs80tvI7-dLAp/s1600/Hall+makeover+depois+II.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<br />
Mais desafogada e mais interessante.<br />
Apesar de achar que lhe falta alguma practicalidade, acho que ficou tão giro que não me importo.<br />
<br />
Porque consegui o resultado que pretendia noutra zona da casa.<br />
<br />
Às vezes, é preciso sacrificar um pouco certos aspectos, porque no fim de contas, o importante é que gostemos do espaço que habitamos. Todos os que lá habitam!<br />
<br />
Além do mais, o nosso lar não deve ser algo imutável, não é?! <br />
<br />
Simples é sempre mais bonito, certo?!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhK7RjfTay27jngNbXcxOWzH0Y9C6s1gQOPNxgxjUfdgMKLnyawDMCc2TtPgOCbdc4UxiTDtCxUXTFSRn12J0FPL2bkAvid_zTSb5fdj1RhwWg1gPqpOdWgWguT-qk0I-MnnDDIFOnIV0t/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhK7RjfTay27jngNbXcxOWzH0Y9C6s1gQOPNxgxjUfdgMKLnyawDMCc2TtPgOCbdc4UxiTDtCxUXTFSRn12J0FPL2bkAvid_zTSb5fdj1RhwWg1gPqpOdWgWguT-qk0I-MnnDDIFOnIV0t/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-57990554245582551942017-11-29T09:00:00.000+00:002017-11-29T09:00:00.215+00:00Arrumação sob o lava-loiças<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ZBy5B7FcCbDU1DyZpohu7TNM20Y-_bimw2WybMOHjKUnPWxZYj7SirsN4GyhHdbB8cEC-wXg_PszzPyOuSPdbcL3pLPbKD9mRCArEtj6YcakAZDFP6CbH0lZNvFnSwAo9eKVw9dagmGN/s1600/DSC_17608.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lava-loiças que se preze tem tubos (esgoto) que ocupam espaço.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora o espaço sob o lava-loiças possa ser por vezes generoso, é também normalmente um espaço de difícil aproveitamento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No meu caso, é o sitio do caixote do lixo, dos produtos de limpeza do dia a dia na cozinha, e dos filtros de água que já<a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/11/a-agua-e-toda-igual.html" target="_blank"> aqui </a>vos falei.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como eu simplifico a arrumação e limpeza deste espaço?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um tapete evita que esteja constantemente "pingado".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No caixote do lixo estão sempre dois sacos. Quantas vezes ao tirar o saco do caixote se repara que qualquer coisa o furou e fica sujo? Se tiver dois sacos, dificilmente rasga os dois. Um funciona como saco do lixo, o outro como "protecção" ao caixote. Evita ter de andar sempre a lavar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As embalagens dos detergentes estão todas acondicionadas dentro de um alguidar, evitando que andem constantemente tombadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No Ikea achei mais uma peça <i>inteligente</i>. Vêm aquele frasco "pendurado" à esquerda do lava-loiças?</div>
<div style="text-align: justify;">
É um <a href="http://i.ebayimg.com/images/i/171732185662-0-1/s-l1000.jpg" target="_blank">dispensador de detergente</a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bem sei que não é um sitio nada bonito de se mostrar mas, faz tanta falta um sitio destes. Certo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E tu, o que arrumas neste espaço tão "difícil"?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-62741312356616110422017-11-27T09:00:00.000+00:002017-11-27T09:00:20.504+00:00Como ter um Natal mais sustentável<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZXhiR897Nqr-65NEYFhLKhZoz9-bpXVl-1k6TwlyC6o2DaPUDC6DDqCKPJ9aSDdv_SEzbyb2OMdf_EM78o55W-BHfUHfPH_aY_WdxiACQuueZf90kX_QThlIoLNQjvY2G23p_62oyf4/s1600/christmas-2960048_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="444" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZXhiR897Nqr-65NEYFhLKhZoz9-bpXVl-1k6TwlyC6o2DaPUDC6DDqCKPJ9aSDdv_SEzbyb2OMdf_EM78o55W-BHfUHfPH_aY_WdxiACQuueZf90kX_QThlIoLNQjvY2G23p_62oyf4/s1600/christmas-2960048_1920.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Faltam 27 dias para o <b>Natal </b>e ainda não me parece que chegámos a esta altura do ano...não sei o que se passa com o meu espírito, mas ainda não ando a sonhar com luzinhas e fitas.<br />
<br />
Ainda assim, como nunca deixo tudo para a última da hora, algumas coisas já foram avançando!<br />
<br />
No entanto, o Natal é provavelmente a época do ano que mais <b>lixo </b>é gerado...aliás, lembrem-se das ruas no dia 25...contentores a abarrotar de papel e plástico.<br />
<br />
Mas porque não fazer algo para tentarmos mudar este cenário? E se ao mesmo tempo pudermos ajudar alguém ?<br />
<br />
Aqui ficam algumas dicas!<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Usar jornal e revistas para embrulhar os presentes</li>
</ul>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDo6sc_6k5uSOflr1VIjfo7ChUtJxIS43baIKmijNVyg7ey81UA7PKtU-G9Upo8dzeAO3hkojdnfaZbRukyZJhHVsaf-LxTMQA6lyx_nOQ-yZxZfDzWq4RWE15JzYjHt0_3UnSC-0ufzQ/s1600/Sem+T%C3%ADtulo3.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="377" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDo6sc_6k5uSOflr1VIjfo7ChUtJxIS43baIKmijNVyg7ey81UA7PKtU-G9Upo8dzeAO3hkojdnfaZbRukyZJhHVsaf-LxTMQA6lyx_nOQ-yZxZfDzWq4RWE15JzYjHt0_3UnSC-0ufzQ/s320/Sem+T%C3%ADtulo3.png" width="272" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://evelyne-home-interiors.blogspot.pt/2012/12/embrulhos-originais-feitos-com-material.html</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<ul>
<li>usar sacos de pano para embrulhar</li>
</ul>
<div>
A <a href="https://ami.org.pt/">AMI </a>e a <a href="http://www.companhiadasagulhas.pt/">Companhia das Agulhas</a> lançaram o projecto <a href="http://www.companhiadasagulhas.pt/taleigo-amigo/">Taleigo Amigo</a> que é uma boa oportunidade para este Natal :)</div>
<ul>
<li>oferecer produtos feitos em Portugal</li>
</ul>
<div>
Para além de estar a ajudar empresas e artesãos portugueses, a pegada ecológica é muito menor!</div>
<ul>
<li>oferecer presentes de qualidade e duradouros</li>
</ul>
<div>
Porque não oferecer um bom presente do que vários sem qualidade e que rapidamente só vão gerar lixo? Os materiais naturais são sempre boas opções, por isso peças feitas de lã, feltro, burel, madeira, verga, etc são sempre boas opções :)</div>
</div>
<div>
<ul>
<li>oferecer experiências em vez de "coisas"</li>
</ul>
<div>
Há uns anos que faço isto com o meu afilhado tanto no aniversário dele, como no Natal. Hoje já coleccionamos boas memórias de tudo o que fizemos juntos e na verdade, no futuro, é só isso que guardaremos no nosso coração.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
E vocês? Como é o vosso Natal? Oferecem presentes? Têm outras dicas para partilhar?</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpn64onVnjE9IPuQ1_VTuOi3VMzWP6RzoYdiniC_bAD8L1mnqXT-a0UlwGTCmlarnDT6559qfnT-ZBb9j6chsR-3ggmTKTuPjKhWSYRF00PyYOeyAPVE4FMV_0zKNRriOxEglRmn_9Rc/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpn64onVnjE9IPuQ1_VTuOi3VMzWP6RzoYdiniC_bAD8L1mnqXT-a0UlwGTCmlarnDT6559qfnT-ZBb9j6chsR-3ggmTKTuPjKhWSYRF00PyYOeyAPVE4FMV_0zKNRriOxEglRmn_9Rc/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-68060288837021735022017-11-24T09:00:00.000+00:002017-11-24T09:42:55.853+00:00Notas e memóriasDesde criança que me habituei a escrever.<br />
Os meus pensamentos, as minhas ideias, alguns devaneios, acontecimentos da minha vida que queria registar para mais tarde poder recordar.<br />
Daí ser tão fã do papel e de cadernos e de canetas.<br />
Com o passar dos anos, experimentei outros suportes, nomeadamente os documentos em ficheiros de texto, escritos a computador. Mas sucedeu que no tempo das disquetes, dos cd's graváveis e até mesmo hoje em dia com as pen usb, por vezes os ficheiros corrompiam-se e perdia-os por vezes irremediavelmente.<br />
Quando tive o meu primeiro smartphone comecei a escrever notas no meu telemóvel.<br />
Só para apanhar um desgosto no verão de 2011, quando me roubaram a mala com a carteira e o telemóvel lá dentro e eu sem ter feito qualquer backup dessas notas, algumas delas mesmo muito pessoais.<br />
Foi passados poucos meses que descobri o <a href="https://evernote.com/intl/pt/">Evernote</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXr9YKfxzQUF2Kdr0Ob1TzJHm8RcZCrtuYXSWG1Nal3C8pab_PC4GqxdJITQ-f_oITX1_P3xZQLe52lc8SqYG9UvXXkHjxAXwb4WglyR5Mh9w4umbsYmH22Mr-HzvALxyR6Q2ErqEtdYq3/s1600/evernote-og.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXr9YKfxzQUF2Kdr0Ob1TzJHm8RcZCrtuYXSWG1Nal3C8pab_PC4GqxdJITQ-f_oITX1_P3xZQLe52lc8SqYG9UvXXkHjxAXwb4WglyR5Mh9w4umbsYmH22Mr-HzvALxyR6Q2ErqEtdYq3/s400/evernote-og.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
E nunca mais deixei de o usar!<br />
<br />
É uma plataforma para escrever notas, permite tirar fotos e anexar às notas, e mais recentemente permite guardar páginas web que me possam interessar (por exemplo, receitas de culinária que encontro em<i> blogs</i> ou <i>links</i> para esquemas de tricot ou costura).<br />
<br />
É lá que guardo listas importantes de coisas que quero recordar e lembretes de coisas que tenho que fazer no médio e longo prazo.<br />
<br />
Posso usar no telemóvel e no computador, consoante me der mais jeito.<br />
<br />
E sincroniza tudo e permite estar sempre disponível. Por isso, mesmo que me roubem o telemóvel ou o computador, posso sempre aceder-lhes noutro terminal. Ou caso precise de mudar de telemóvel ou de computador (às vezes as coisas avariam...). Assim já não as perco!<br />
<br />
Posso organizar notas em blocos de notas que sejam da mesma natureza.<br />
Posso criar-lhes etiquetas para ser mais fácil agrupar e depois encontrar caso queira.<br />
<br />
É lá que guardo um dos melhores registos sobre mim e a minha família: o "<i>baú da felicidade</i>".<br />
<br />
Uso-o para listas de tarefas, como sistema de apoio ao<a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/07/bullet-journal-para-quem-nao-tem-tempo.html"> bullet journal</a>.<br />
<br />
Desde que o uso, nunca mais perdi uma nota!<br />
<br />
Simples, como eu gosto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGgl7fwah3c0dr5Ce5473cYF3n8dhnCfaUj0GAPbucJNO8LJTMKw2BQhT-eZc8nF6bhYUM8a3JUNqCbLTgPqW31VSlF5O1KO46cpOcbVPKIgDXH_-Oqt8qSQP9y_yqmPRAQkR0vik9qK-/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGgl7fwah3c0dr5Ce5473cYF3n8dhnCfaUj0GAPbucJNO8LJTMKw2BQhT-eZc8nF6bhYUM8a3JUNqCbLTgPqW31VSlF5O1KO46cpOcbVPKIgDXH_-Oqt8qSQP9y_yqmPRAQkR0vik9qK-/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-35639506205433088402017-11-22T09:00:00.000+00:002017-11-22T09:00:02.203+00:00Sistema envelopes<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc4TqqYNzkqtPLv7L66YA6VFKe5xPPzwW6JEiq9evxgsvhyphenhyphenvNCWdZndO5FIC9kAEoQjtb6zG2peYA6qIQuoJXI9HiWnPurETl6xaH5aUePe61vFKIxhT1vxQt4v4NPGfct11MneJNWce2/s1600/evelopes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="728" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc4TqqYNzkqtPLv7L66YA6VFKe5xPPzwW6JEiq9evxgsvhyphenhyphenvNCWdZndO5FIC9kAEoQjtb6zG2peYA6qIQuoJXI9HiWnPurETl6xaH5aUePe61vFKIxhT1vxQt4v4NPGfct11MneJNWce2/s1600/evelopes.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">imagem <a href="https://pt.wikihow.com/Usar-o-Sistema-de-Envelopes-para-Or%C3%A7amento-Dom%C3%A9stico" target="_blank">daqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Quando casei, e embora já tivéssemos conta conjunta há uns meses e já houvessem despesas fixas que eram responsabilidade dos dois, as despesas do dia a dia foram "confusas" para o nosso orçamento familiar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Iniciei-me no sistema do envelopes para as despesas do dia-a-dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
O supermercado, os combustíveis, as saídas...</div>
<div style="text-align: justify;">
Não me lembro de ter usado durante muito tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Há cerca de 4/5 anos, em plena crise financeira em Portugal, trabalhando os dois juntos, numa empresa que em que somos patrões e que dependemos das vendas e/ou das prestações de serviços que fazemos (ou que estavamos a deixar de fazer) para os nossos ordenados, as contas estavam a ficar, digamos, apertadas. Os nossos ordenados iam ficando para trás em relação ao dos empregados, e algumas vezes chegava ao dia das contas serem pagas e não havia dinheiro (ou havia e ficava a faltar para outra coisa). É óbvio que se começou por cortar nas despesas supérfluas, mas há sempre contas mais avultadas ás quais não podemos fugir...</div>
<div style="text-align: justify;">
A conta da Luz, os seguros, o IMI, a manutenção dos carros.</div>
<div style="text-align: justify;">
Na altura tinha com a edp o contrato conta-certa, em que todos os meses me era debitado um valor fixo, e na 12ª mensalidade era feito o acerto. Uma vez paguei o excedente, nos anos seguintes, e porque aumentei o valor mensal, acabei por receber.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ora, se eu podia ver sair da minha conta todos os meses um valor médio da despesa anual, também podia colocar esse valor de parte. </div>
<div style="text-align: justify;">
Foi aqui que resolvi voltar ao sistema dos envelopes, para as despesas mais avultadas e/ou semestrais e anuais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No caso da electricidade continuei a fazer o mesmo, estiplulei um valor médio, e é esse valor que coloco todos os meses no envelope. Se nos meses de Verão a conta chega a não ser metade do valor, nos de Inverno é algumas vezes quase o dobro.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O IMI, até este ano a minha casa teve isenção, mas já comecei a juntar aquele que eu sei que vai ser o valor.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Carros. Faço as contas ao valor do seguro, daquilo que costuma ser uma revisão normal, os impostos e acrescento mais uns euros para qualquer extra. O meu carro no mês de Outubro teve o seguro, o imposto de circulação, a revisão e para bónus, dois pneus novos. No envelope correspondente ao meu carro havia verba para pagar tudo. Ufa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do envelope "escola" sobrou o ano passado o suficiente para pagar a viagem à Disneyland no final do ano lectivo. E este ano também já estou a contar com outra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Andamos os três no ginásio, no envelope "desporto" há sempre dinheiro para um qualquer equipamento que precise ser reposto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mim resulta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Parece que quando fazemos a distribuição é muito dinheiro, e é, dependendo das despesas que tenhamos, mas o que é certo é que se não conseguimos tirar essa verba mensalmente, com mais dificuldade conseguimos tirar semestral ou anualmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agora que os subsídios de natal se aproximam porque não crias o teu sistema de envelopes?</div>
<div style="text-align: justify;">
Um desafio ainda mais ambicioso?</div>
<div style="text-align: justify;">
O que colocares de parte durante o mês de Dezembro servirá para pagar as contas de Janeiro, o valor de Janeiro será para as contas de Fevereiro...</div>
<div style="text-align: justify;">
Porquê?</div>
<div style="text-align: justify;">
Porque se houver algum mês mais apertado ou com alguma "surpresa" já não estás desprevenida.<br />
<br />
O <i>Sistema Envelopes </i>não significa que tenha de ser obrigatoriamente "físico", podes ter uma conta no banco exclusivamente para este tipo de despesas e ter o teu apontamento de quanto do valor total corresponde a cada categoria. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta foi a forma que encontrei para simplificar o meu orçamento familiar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Faz-te sentido?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-79821131998803504792017-11-20T09:00:00.000+00:002017-11-20T09:00:08.398+00:00Como desentupir o chuveiro sem usar quimicosPois...a minha novela com o calcário continua.<br />
<br />
E quando queremos tomar um duche e acabamos a lavar as paredes...e o tecto...e toda a divisão...(nada exagerado...;) ) alguma coisa está mal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-_zWH-QRLu_mvn4W2DT8-bGjR7U3nExWgDd-E7PvPPbUnib5wnhqjWGJroCtt4Pyqwl15tIv5wwQaRN7XFMwFfrgndexbq-EqVH2YwbuTzrRyDzr-lxIIhwBoKVXFQjDoh6mZFCUX4w/s1600/como+desentupir+o+chuveiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-_zWH-QRLu_mvn4W2DT8-bGjR7U3nExWgDd-E7PvPPbUnib5wnhqjWGJroCtt4Pyqwl15tIv5wwQaRN7XFMwFfrgndexbq-EqVH2YwbuTzrRyDzr-lxIIhwBoKVXFQjDoh6mZFCUX4w/s1600/como+desentupir+o+chuveiro.jpg" /></a></div>
<br />
Acho que o estado da coisa é evidente, certo?<br />
<br />
Apesar de parecer um drama, não é necessário ir a correr comprar um novo.<br />
<br />
Com um simples ingrediente, sim UM, em 30 minutos resolvemos o problema :)<br />
<br />
Qual?<br />
<br />
Vinagre!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpOABz7Y0rSuvfNwFEzPJVHWRB5ptVXdZavTZgc7lvgheHgZEsWf4wLL-1WcXffPgdSVp5PkrZOFSRnJXBPX1rHlJudNYws6kYV1gTGBsJd7xz7DcN4mkl4kotOXwWQudNtGuojaRKONE/s1600/como+desentupir+o+chuveiro+sem+quimicos.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpOABz7Y0rSuvfNwFEzPJVHWRB5ptVXdZavTZgc7lvgheHgZEsWf4wLL-1WcXffPgdSVp5PkrZOFSRnJXBPX1rHlJudNYws6kYV1gTGBsJd7xz7DcN4mkl4kotOXwWQudNtGuojaRKONE/s1600/como+desentupir+o+chuveiro+sem+quimicos.JPG" /></a></div>
<br />
Colocam num saco, fazem um embrulhinho para garantir que os furinhos ficam cobertos e deixam repousar.<br />
<br />
E voilá!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4j3NhikD1YvLobwNmrMBPaj-9KW9XvnhAx6zKd4M7fJWukXneyqLpwOtm4ueU6vV48u760pJIKwjHlLLoZI7QqlqRblsYFy41By1F5js0LCDde6Hpx8YcB_WiUSmnPXAcKRiJWo9iMQ/s1600/como+desentupir+o+chuveiro+sem+quimicos+vinagre.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4j3NhikD1YvLobwNmrMBPaj-9KW9XvnhAx6zKd4M7fJWukXneyqLpwOtm4ueU6vV48u760pJIKwjHlLLoZI7QqlqRblsYFy41By1F5js0LCDde6Hpx8YcB_WiUSmnPXAcKRiJWo9iMQ/s1600/como+desentupir+o+chuveiro+sem+quimicos+vinagre.JPG" /></a></div>
<br />
Pronto para um banho no chuveiro e não para esguichos ;)<br />
<br />
Simples!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjKmDXTja1vkyq1JnbwoT1Dtsyt8fwv7pf-VaM3e1iIf0Kis9j6WRK7GkW5P38r_YR4yUpzkvvtUZq7OfFEaHEuyOZGHQmFOaNh1tjLdGE_inmXm5Fm9IPqqYX2vlNNCY925khPOX0Rk/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjKmDXTja1vkyq1JnbwoT1Dtsyt8fwv7pf-VaM3e1iIf0Kis9j6WRK7GkW5P38r_YR4yUpzkvvtUZq7OfFEaHEuyOZGHQmFOaNh1tjLdGE_inmXm5Fm9IPqqYX2vlNNCY925khPOX0Rk/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-86208967442552138272017-11-17T09:00:00.000+00:002017-11-17T09:00:02.411+00:00Combater o bolorUm dos meus piores inimigos cá em casa, por altura do outono/inverno, é a humidade e por consequência o bolor.<div>
<br /></div>
<div>
Apesar de usar o desumidificador frequentemente para tentar minimizar o problema, há sempre aqui e ali surtos de bolor.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Imaginem o meu espanto quando há tempos fui encontrar os meus sapatos, que estavam guardados na sapateira, neste estado...</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>as imagens que se seguem podem chocar as pessoas mais sensíveis</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcOHRCp15jxaFxt1pULOI5l1HdcFs9Yl6YiDEVMCEFzd0FEMONmlgSoW8t1mhKF7AIolk7RnxEdeHgcVQmLpJpXy5q5KjNhX3RN_jt2hseK2jOS1LF1nL5y7nYRlm-0y8ytksW-vM3Zuv8/s1600/Antes+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcOHRCp15jxaFxt1pULOI5l1HdcFs9Yl6YiDEVMCEFzd0FEMONmlgSoW8t1mhKF7AIolk7RnxEdeHgcVQmLpJpXy5q5KjNhX3RN_jt2hseK2jOS1LF1nL5y7nYRlm-0y8ytksW-vM3Zuv8/s1600/Antes+I.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0pIAhcXii8MgPqyNXLw_XvwtH3wvKZVZinsNOlYJ5r1k7dQvqPKZfdl8tzCIi5_22RDKHhvmZLFKQj5uyin8LRGoaL9yQrp-4jNgPD_IMVnpiT9lqipoXWXzVZSpcq_KosKpUf4j23lD7/s1600/Antes+biqueirudos+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0pIAhcXii8MgPqyNXLw_XvwtH3wvKZVZinsNOlYJ5r1k7dQvqPKZfdl8tzCIi5_22RDKHhvmZLFKQj5uyin8LRGoaL9yQrp-4jNgPD_IMVnpiT9lqipoXWXzVZSpcq_KosKpUf4j23lD7/s1600/Antes+biqueirudos+I.jpg" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvaKRdsBrlDHh0Rl3P83zUIKGTwJuae3_chxY5KcRK1Piu3a_NAd8jf1Zzy-CHe02PQl9rku2mU3c5KUan15pdRuy13W6nCYPbEFzjHdrUS99oYB3bnjJyJkOkSKtZezqrke0NffhUYPK/s1600/Antes+biqueirudos+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvaKRdsBrlDHh0Rl3P83zUIKGTwJuae3_chxY5KcRK1Piu3a_NAd8jf1Zzy-CHe02PQl9rku2mU3c5KUan15pdRuy13W6nCYPbEFzjHdrUS99oYB3bnjJyJkOkSKtZezqrke0NffhUYPK/s1600/Antes+biqueirudos+II.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">sapatos de camurça - gentilmente apelidados pelo meu marido de "sapatos de matar baratos nos cantos da casa"</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
Estes são dois dos meus pares de sapatos preferidos e uso-os em ocasiões mais especiais, por isso têm pouco uso e daí estarem guardados há meses.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Poderão dizer que isto sucedeu porque estariam guardados nalguma divisão mais "cavernosa", mas não! Estão numa sapateira, na zona do hall de entrada, onde circula bastante ar... E sim, foi assim que os encontrei há uns dois meses... </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Se fosse noutra altura, teria ficado de rastos e sem saber o que fazer...</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Mas não me preocupei nada quando vi isto!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Porque há 2 anos aprendi uma valiosa lição, por conta dum casaco de camurça que fui encontrar no meu roupeiro cheio de bolor.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Nessa altura, por força da necessidade, aprendi que a melhor coisa que há para combater o bolor e limpar peças de camurça ou pele é o vinagre.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1XkfkmgIkt1ET4MG1KU6Y_XTWEf1y4jdETcYRd490kuWfWzPLRYxVLGpsEspOlLauRZ7QJQBhw0Qm9oIzQ26Cj3BrmcwalEZiVMTsvtNGoMCgskjklNkcdb0fb0M7gfau3zXqFT1gblj/s1600/Amigos+anti-bolor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1XkfkmgIkt1ET4MG1KU6Y_XTWEf1y4jdETcYRd490kuWfWzPLRYxVLGpsEspOlLauRZ7QJQBhw0Qm9oIzQ26Cj3BrmcwalEZiVMTsvtNGoMCgskjklNkcdb0fb0M7gfau3zXqFT1gblj/s1600/Amigos+anti-bolor.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Diluí 2 colheres de vinagre branco em 250 ml de água e humedeci um pano com esta mistura.</div>
<div style="text-align: left;">
Passei pelas zonas com bolor e depois foi só deixar a secar ao sol, para arejar também.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
E o resultado salta à vista!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIF2mSF5Hsa_zif9E5BRoqYfcyX3w1VN8MJF6qJ-1ohF9gVkSzKL55E8jOJ98MPB85nazQubHzpRvU9M0lQfJbUxG_GZssRVU9c4h0VZlB8ByMp23oUaa_Yk5Ly5doXijS8TOh98E0m7Su/s1600/Depois+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIF2mSF5Hsa_zif9E5BRoqYfcyX3w1VN8MJF6qJ-1ohF9gVkSzKL55E8jOJ98MPB85nazQubHzpRvU9M0lQfJbUxG_GZssRVU9c4h0VZlB8ByMp23oUaa_Yk5Ly5doXijS8TOh98E0m7Su/s1600/Depois+I.jpg" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV3gr0rzf14GrjbnpKyFW0a-A-pyxgDH5i3GqB2irW766UROVY2DB991-hOiJvRvtGkByEP3be0-nZQ_5pZ6338zNmE1fcr7N7LXHUnPdw3bWnbBz52SFutw8T7R0FF46GFAKpzLzR48zL/s1600/Depois+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV3gr0rzf14GrjbnpKyFW0a-A-pyxgDH5i3GqB2irW766UROVY2DB991-hOiJvRvtGkByEP3be0-nZQ_5pZ6338zNmE1fcr7N7LXHUnPdw3bWnbBz52SFutw8T7R0FF46GFAKpzLzR48zL/s1600/Depois+II.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Não só ajuda a remover o bolor, como funciona como sistema de prevenção e evita que volte a aparecer.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Uso este método para sapatos, casacos, blusões, malas e carteiras.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
O casaco que limpei há dois anos continua impecável, como podem ver! Não tem qualquer sinal de alguma vez ter tido manchas de bolor.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-enSbhzJPz5GMqUUSAeHj8pBf2FXF0sI8Ea-UrXOL5dKUXm-fBIWLViiEacJn0QpIbZnceey7qcveQq0c5oJIx6Xj88xWXBYlEom7_i5WWfBJt3MjFfnBXChBI8ZzEu1lzaHntO9caeGT/s1600/Casaco+camurca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-enSbhzJPz5GMqUUSAeHj8pBf2FXF0sI8Ea-UrXOL5dKUXm-fBIWLViiEacJn0QpIbZnceey7qcveQq0c5oJIx6Xj88xWXBYlEom7_i5WWfBJt3MjFfnBXChBI8ZzEu1lzaHntO9caeGT/s1600/Casaco+camurca.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Simples, não é?</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-eAMY9sJrb5sdwwdEDLHTkvsgbIKnUOikdso4cMDyc1syQSJhglzWiryGw5U-3y_HRZw3KO1OAa4HRDT4YzILAtjPIZlrtyD2uCJKSAKpbqZh42NL8ZL_QGkxjFc9xfJKh9LMAsb8zrVs/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-eAMY9sJrb5sdwwdEDLHTkvsgbIKnUOikdso4cMDyc1syQSJhglzWiryGw5U-3y_HRZw3KO1OAa4HRDT4YzILAtjPIZlrtyD2uCJKSAKpbqZh42NL8ZL_QGkxjFc9xfJKh9LMAsb8zrVs/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-2388320811977595802017-11-15T09:00:00.000+00:002017-11-15T09:00:20.371+00:00A água é toda igual?<br />
<br />
<br />
<br />
Hoje continuamos com o tema <i>Água, </i>mas vamos falar daquela que consumimos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="510" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijYCfNezYl3Xbq6ms9ANawgcmftdSyDcrE3apcHhwhbrVJK7JvGqUNGd9FpHdYFdMbGXOb8dfunWbvTpQhNhLSuOuKMwUzWdx2e9tql-BaPB2ZG-tth8A1OMREIZ2P4moeREPHzLpw3_9B/s1600/%25C3%25A1gua+alcalina.png" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Eu, tanto em casa como no meu local de trabalho, não tenho água da rede - temos furo(s).</div>
<div style="text-align: justify;">
Em casa, fazemos análises periódicas e embora seja boa para consumo temos na cozinha um filtro de Osmose, no entanto habituei-me a ter desde (quase) sempre um garrafão de água sempre disponível para consumo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No trabalho, as primeiras análises mostraram que não era muito boa, e como aquela que seria utilizada para consumo humano era só uma ínfima parte, optamos por nunca colocar nenhum filtro para tratamento, e consumimos água engarrafada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chegamos ao intuito deste post...</div>
<div style="text-align: justify;">
A água que compramos é toda igual?</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquelas dezenas de marcas que encontramos nas prateleiras do supermercado só diferem no rótulo e no preço?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Há uns meses, deparei-me com um post sobre os benefícios da água alcalina. Já conhecia a "corrente" alimentação alcalina, mas nunca tinha pensado na diferença do ph das águas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Decidi experimentar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Em Portugal, à venda nos supermercados, a marca que tem o ph mais elevado, de 9,5 é a Água de Monchique.</div>
<div style="text-align: justify;">
É a água que tenho um garrafão na bancada da cozinha, é a que tenho no trabalho e a que levo para o ginásio.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se faz tão bem como dizem?</div>
<div style="text-align: justify;">
Não sei.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sei que nunca tive a minha urina tão clara como desde que a comecei a consumir com regularidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A água que bebemos também faz parte da alimentação saudável que procuramos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece simples, e até pode ser, se mudarmos um hábito de cada vez...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-22451676313664449232017-11-13T09:00:00.001+00:002017-11-13T09:00:13.744+00:00Dicas para poupar águaO estado generalizado de <b>seca </b>no nosso país é assustador. E não há chuva prevista para as próximas 2 semanas...<br />
<br />
<b>Poupar água</b> não <strike>pode</strike> é apenas uma moda ou estilo de vida de alguns.<br />
<br />
É uma emergência e acima de tudo um dever cívico.<br />
<br />
Há pessoas em Portugal neste momento não teriam águas nas suas torneiras se esta não fosse importada de outros locais.<br />
<br />
É uma realidade e temos de tomar medidas. E as mais imediatas são em casa.<br />
<br />
Já aqui falamos de algumas, mas fui à procura de mais e aqui ficam listadas<br />
<br />
<ol>
<li> apanhar a água do banho - <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/04/como-poupar-agua-em-casacom-um-balde.html">um balde pode fazer muita diferença</a>;</li>
<li>os <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/agua-destilada.html">desumidificadores </a>captam água que <strike>pode</strike> deve ser aproveitada;</li>
<li>usar um copo para lavar os dentes;</li>
<li>tapar o ralo do lavatório e encher apenas com a água necessária para lavar o rosto</li>
<li>tomar banho apenas quando necessário, podemos fazer a higiene diária de formas alternativas e com menos consumo de água. E nada de ficar chocado(a)s...primeiro, para termos uma boa higiene não precisamos de tomar banho e segundo está cientificamente provado que muitos problemas de pele actualmente decorrem de banhos excessivos...logo desde bebés!</li>
<li>lavar a loiça e a roupa com máquinas completas e/ou utilizar equipamentos eficientes (hoje há excelentes alternativas no mercado com consumos de água muito reduzidos);</li>
<li>usar a água de lavar e cozer os legumes para regar plantas;</li>
<li>percorrer todas as torneiras de casa e verificar que não estão a pingar. Estão? Mandem arranjar ou se forem jeitoso(a)s arranjem ;);</li>
<li>colocar redutores de caudal em <b>todas</b> as torneiras</li>
</ol>
<div>
Todos juntos podemos <b>MESMO</b> fazer a diferença!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOsvNH5OUZM8-t-u18oDgmFWhgorj9g4D_w1QfvEOK-98iccutrZN4he_yclB2RnN3q5WvMbJ_ODYiwFzAhJOtSBRksnw1nCA95Q6asPL0DJkSChhHIHF8XuufF9gIdBSRUUD1lYtvBe8/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOsvNH5OUZM8-t-u18oDgmFWhgorj9g4D_w1QfvEOK-98iccutrZN4he_yclB2RnN3q5WvMbJ_ODYiwFzAhJOtSBRksnw1nCA95Q6asPL0DJkSChhHIHF8XuufF9gIdBSRUUD1lYtvBe8/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-66186234105508740282017-11-10T09:00:00.000+00:002017-11-10T09:00:10.945+00:00Reorganizar o espaço de craftsJá vos tinha <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/planear-graficamente.html">aqui</a> falado que andei a planear umas mudanças na minha casa.<br />
<br />
Depois dos planos feitos, fiz a minha lista de compras, como vos mostrei <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/na-lista-de-compras-e-que-esta-o-ganho.html">aqui</a>.<br />
<br />
Portanto só faltava mostrar-vos um dos resultados de tanto planeamento, posto em prática.<br />
<br />
O meu espaço de crafts estava a precisar duma remodelação. Já começava a ter as coisas muito amontoadas e organizadas de forma "desorganizada" e sem fio condutor.<br />
<br />
Eu confesso que assim começo a "deixar de funcionar" e não descanso enquanto não reorganizo tudo de forma a que tudo esteja no seu devido lugar, obedecendo a uma lógica cá muito minha.<br />
<br />
Como podem confirmar, o caos começava a instalar-se e o espaço a ser insuficiente para tudo o que eu precisava. Havia coisas de trabalho misturadas com as minhas matérias primas e isso estava a deixar-me maluca!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRkPA-ssz043pAaYxXnCKugPf2Mh0m6lCp2KtA2iel3mjK8T4bJtfWG5QHis80-Fkgb6Ns5U5JFa-bK74yxC0OFF0jHL8hKhbG0S7RRWyncZtdituDAW2i5f5DOrK3Y0LWoRWmABU9iiz/s1600/Craftroom+makeover+before+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRkPA-ssz043pAaYxXnCKugPf2Mh0m6lCp2KtA2iel3mjK8T4bJtfWG5QHis80-Fkgb6Ns5U5JFa-bK74yxC0OFF0jHL8hKhbG0S7RRWyncZtdituDAW2i5f5DOrK3Y0LWoRWmABU9iiz/s1600/Craftroom+makeover+before+I.jpg" /></a></div>
<br />
Como podem ver, eu tinha uma estante a servir de "separador" da zona de tratamento de roupas. E as duas coisas começavam a coabitar mal... <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7E1xW8pJaBLbRdMzJzgpqfVm-Cx4BxdrWgTWTFUoVkPr8NA9-HhzrsxP3Of-a_itQjLrGTx0mqlKWMGnphiGWteS2Y5CisQ6smjyRaX6Qb3glYzos8ZyEN1fNDRoCRh3MpyZwQ3E-0Mla/s1600/Craftroom+makeover+before+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7E1xW8pJaBLbRdMzJzgpqfVm-Cx4BxdrWgTWTFUoVkPr8NA9-HhzrsxP3Of-a_itQjLrGTx0mqlKWMGnphiGWteS2Y5CisQ6smjyRaX6Qb3glYzos8ZyEN1fNDRoCRh3MpyZwQ3E-0Mla/s1600/Craftroom+makeover+before+II.jpg" /></a></div>
<br />
Precisava de espaço de arrumação e a solução passou obrigatoriamente por adquirir mais estantes, onde eu pudesse optimizar o espaço. Reaproveitei dois módulos individuais que estavam no <i>hall</i>, porque já não iam ser necessários (porque o <i>hall</i> também foi alvo de alterações) e usei os dois módulos duplos que já tinha neste espaço e usei-os para arquivo dos meus documentos profissionais e ficam debaixo da secretária, onde só vou esporadicamente e como tal não precisam de estar acessíveis. <br />
<br />
Além disso, precisava de ter a mesa de costura e a mesa de corte no mesmo espaço físico e não andar escada acima e escada abaixo, a usar da mesa da sala de jantar... não era prático!<br />
<br />
Agora tudo está mais arrumado e concentrado num só espaço. Ocupo sensivelmente metade da divisão que destinamos a escritório (apesar do meu marido dizer que qualquer dia o espaço passa a ser só meu, porque estou a invadir a "metade dele" - não confirmo nem desminto!)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1EcpQ-UHLU3d7RFas3R9Ddfn6aDPK7icMvlAvJnFd92VZa05k-YoJ1iuVy8ZdSYa0bW07_-29tclnR9GSxSc0G-LSJ-ttUpVMrdPO2Ac6bwRPzk9FM5Q8DpH-w3GvBoefOnsQzr5JXVDE/s1600/Craftroom+makeover+after+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1EcpQ-UHLU3d7RFas3R9Ddfn6aDPK7icMvlAvJnFd92VZa05k-YoJ1iuVy8ZdSYa0bW07_-29tclnR9GSxSc0G-LSJ-ttUpVMrdPO2Ac6bwRPzk9FM5Q8DpH-w3GvBoefOnsQzr5JXVDE/s1600/Craftroom+makeover+after+II.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyupfpwz_XTnzJviCrYfHbqAiJkd0s06eZ_J5hi4fR_qdhAt66YtU8yGOlTOamIno3jUevdO8N42CP-D3ZJhETr5J2si1jZYIZ3Ggc6Tnbe4ynb566TaKTixAZU2yufaD-gagE5MNLxL8M/s1600/Craftroom+makeover+after+III.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyupfpwz_XTnzJviCrYfHbqAiJkd0s06eZ_J5hi4fR_qdhAt66YtU8yGOlTOamIno3jUevdO8N42CP-D3ZJhETr5J2si1jZYIZ3Ggc6Tnbe4ynb566TaKTixAZU2yufaD-gagE5MNLxL8M/s1600/Craftroom+makeover+after+III.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpY0bvrNDAnezjsl0iODjjioJvM-K01JhcckjQIgSD1iROPuDev93cZIn2bU2pkzo4-f8L_7-iKtWSbfDjA4cloeHa3c2DWNP8K2irhgOBYjEj9JO6b4wH4mMlAuGUDGTNPf0vJwVRZLT/s1600/Craftroom+makeover+after+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpY0bvrNDAnezjsl0iODjjioJvM-K01JhcckjQIgSD1iROPuDev93cZIn2bU2pkzo4-f8L_7-iKtWSbfDjA4cloeHa3c2DWNP8K2irhgOBYjEj9JO6b4wH4mMlAuGUDGTNPf0vJwVRZLT/s1600/Craftroom+makeover+after+I.jpg" /></a></div>
<br />
Já viram o efeito que umas simples estantes de módulos, conjugadas com um tampo de uma mesa podem fazer?<br />
<br />
Ficou muito mais simples e organizado!<br />
<br />
Eu fiquei muito satisfeita com o resultado!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rpp8Ea0WFdBG9q8xvel8EHow4HV-LjmW1xyi-KHlmL_NRlUx2RJYB8fn8v1pMHDPV-AUMxx4556XiV_F2OLKUMJLpzNLbgumKq1xSa8LKCPTElCMvRzHP5mG3EZEuvsUwOOLUwf04at5/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rpp8Ea0WFdBG9q8xvel8EHow4HV-LjmW1xyi-KHlmL_NRlUx2RJYB8fn8v1pMHDPV-AUMxx4556XiV_F2OLKUMJLpzNLbgumKq1xSa8LKCPTElCMvRzHP5mG3EZEuvsUwOOLUwf04at5/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-10704038424929852092017-11-08T09:00:00.000+00:002017-11-08T09:00:12.611+00:00Detergente de lavar a roupa, ao natural<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Se de alguns produtos de limpeza<a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/04/limpeza-mais-simples-no-dia-dia.html" target="_blank"> abdiquei</a>, há outros que busco constantemente a melhor opção para mim.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Já usei detergentes em pó, detergentes líquidos, em cápsulas, de marca de referência, ou de linha branca. Em todos encontro alguns pontos a favor, mas ultimamente tenho encontrado muitos mais contra.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ou porque deixam a roupa demasiado russa, ou porque não tiram as nódoas, ou porque em alguns tecidos deixam um cheiro desagradável (e aqui refiro-me ao detergente liquido e em cápsulas nos equipamentos e toalhas micofibras usados no ginásio).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Volta não volta dou comigo a querer experimentar algo diferente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Há uma opção, que no intervalo de todas as outras tem sido uma cosntante.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
As barras de sabão.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLaHRie2slX3Ps_V4M_oD0KzFI563KlOC-x9cRCptlD072BITSww6lx-A5NCTRezvubFuhYXK73i5lCsIPRMamF7hI7f0MWbmXVP-4EIsZRareXq56XxeCMu_9BK88pJtHXBreetauGcBi/s1600/DSC_17590.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Se algumas vezes segui as <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/04/como-fazer-detergentes-em-casa.html" target="_blank">indicações</a> da Ana, houve outras que me limitei a derreter o sabão em água a ferver, juntar depois água fria e colocar num garrafão pronto a usar, mas o tempo que demorava a dissolver na totalidade era tanto que uma vez me esqueci do tacho ao lume...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um dia experimentei ralá-lo e usar directamente assim.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="480" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5D4ojXcxD4kUbtruIoY7kWV99rt7LdpAvXtS5WLrs6_YYbNoaCGEH5DxHcYX4mpgKJ5RGeBWsT0LhrO6OQZhFP6ZzqV7s-T4KGln0HVfUGHvMHJwb71FYhvhEz_ti6-xwog3T74D5-zDn/s1600/DSC_17592.jpg" /></div>
<br />
E não é que funcionou?<br />
Derrete-se por completo na máquina (não experimentei temperaturas abaixo de 30º), fica suave sem precisar de amaciador (ou vinagre) e fica com um cheiro de<i> Avó...</i><br />
<i><br /></i>
É óbvio que se a roupa tiver nódoas precisa de pré-tratamento, e geralmente a roupa de trabalho do marido leva uma dose mais generosa.<br />
<br />
Quem por aí tem destes <i>dramas</i> com detergentes?<br />
<br />
Já experimentaram esta opção?<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
<br />
<br />
<br />Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-3351116028898339412017-11-06T09:00:00.000+00:002017-11-06T09:00:09.758+00:00Como limpar liquidificador forma naturalEste é provavelmente o electrodoméstico mais utilizado cá em casa...sim, mais até que o fogão.<br />
<br />
Por isso a acumulação do calcário...falei-vos do meu drama <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/como-tirar-manchas-de-calcario-do-lava.html">aqui</a>...é ainda mais evidente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTq47QHkmXEyyT7pYoCsn8q76TCyXOxRDl__9xrUspx9hN3IsmXvjQqAGP3J6cvRW8rEQnnYAH1lBt79g2JbEBzZedE56XgVF0FyuzskA2xbFMQTrID9U9iLdIsduRvKSKLCpAgH_o4CA/s1600/Como+limpar+liquifidcador+forma+natural+antes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTq47QHkmXEyyT7pYoCsn8q76TCyXOxRDl__9xrUspx9hN3IsmXvjQqAGP3J6cvRW8rEQnnYAH1lBt79g2JbEBzZedE56XgVF0FyuzskA2xbFMQTrID9U9iLdIsduRvKSKLCpAgH_o4CA/s1600/Como+limpar+liquifidcador+forma+natural+antes.JPG" /></a></div>
<br />
Eu sei que num mundo perfeito, se eu secasse o copo após a lavagem isto não aconteceria...mas a minha vida não é perfeito e como tal esta é a realidade.<br />
<br />
Assim, no mínimo uma vez por semana faço uma limpeza profunda.<br />
<br />
Como? Simples, lembram-se do <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/como-tirar-manchas-de-calcario-do-lava.html">lava-loiça</a>? Exactamente igual :)<br />
<br />
Ingredientes:<br />
- vinagre<br />
- bicarbonato de sódio<br />
- detergente da loiça (eu uso <a href="https://www.circulobio.pt/loja-dr-bronner-sabonete-liquido-neutro">este</a>)<br />
<br />
Passo 1 - no copo colocar o bicarbonato e depois borrifar com o vinagre<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz34k-DnEi3jcL6nWvavp3lPoQid16b3y2Rs77IL1l9dldNUNe-Vp88omLcGnYJhwGR4-siIdOEj0JJptYp7v-mJioXT72MvLh0OJ_iuyocFhms9WoIPJbgf-sjhcoJ1YAMI9H-qJTFM/s1600/como+limpar+liquidificador+forma+natural+vinagre+e+bicabornato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz34k-DnEi3jcL6nWvavp3lPoQid16b3y2Rs77IL1l9dldNUNe-Vp88omLcGnYJhwGR4-siIdOEj0JJptYp7v-mJioXT72MvLh0OJ_iuyocFhms9WoIPJbgf-sjhcoJ1YAMI9H-qJTFM/s1600/como+limpar+liquidificador+forma+natural+vinagre+e+bicabornato.jpg" /></a></div>
<br />
Passo 2 - observar maravilhada a reacção de efervescência ;) :D<br />
<br />
Passo 3 - esperar 10 a 15 minutos e depois colocar o liquidificador a funcionar por 1 minuto<br />
<br />
Já está ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCnqfCSVJ4EwQa7TywsNkXc4h56Lm3gGOitZIH-fIjOkA6MzhrH4g2VKdETZDe2GrQA5CWIML5XpZ6LIlaFGWSlImGVwvnwME4BztHQO95y6cceNc_cjKHsRGGmbiptg_hi5Kp6HTs0WI/s1600/Como+limpar+liquifidcador+forma+natural+antes+e+depois.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCnqfCSVJ4EwQa7TywsNkXc4h56Lm3gGOitZIH-fIjOkA6MzhrH4g2VKdETZDe2GrQA5CWIML5XpZ6LIlaFGWSlImGVwvnwME4BztHQO95y6cceNc_cjKHsRGGmbiptg_hi5Kp6HTs0WI/s1600/Como+limpar+liquifidcador+forma+natural+antes+e+depois.jpg" /></a></div>
<br />
Simples<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEaaQyqu3nPKkEw2045koV72V6foNTv7uM4_7hSl44GgiLmWtl6cMgSfzKFaYxFVp0gIs-RNYNTuCdvK7dmIkGpZk9kycLlHkuaGoufkjNQvuMbY90sBozsHiv-_xwoeN5OWDRwTd3YyA/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEaaQyqu3nPKkEw2045koV72V6foNTv7uM4_7hSl44GgiLmWtl6cMgSfzKFaYxFVp0gIs-RNYNTuCdvK7dmIkGpZk9kycLlHkuaGoufkjNQvuMbY90sBozsHiv-_xwoeN5OWDRwTd3YyA/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-55351877171008103052017-11-03T09:00:00.000+00:002017-11-03T09:00:17.374+00:00Optimizar espaçoArrumar roupa em gavetas sempre foi uma dor de cabeça para mim...<br />
<br />
Sobrava sempre espaço, que depois não tinha utilização e havia sempre roupa que ficava sem gaveta onde ser guardada.<br />
<br />
Foi ainda nos meus tempos de faculdade que adquiri o hábito de dobrar a roupa como fazem nas lojas, com uma colega de casa, que tinha uma certa panca por ter as roujpas todas muito bem dobradas e organizadas por cores (meias e tudo!)<br />
<br />
Depois de sair da faculdade, cheguei a trabalhar numa loja de roupa e aprendi o truque em definitivo.<br />
<br />
Mas apesar disso, havia sempre uma faixa da gaveta que não era usada.<br />
<br />
Até que um dia esbarrei num vídeo algures (desculpem, não sei onde foi...) que me trouxe a solução que eu tanto procurava.<br />
<br />
Depois de dobrada como na loja, ainda faço mais uma dobra, ao meio. E em vez de sobrepor as blusas e camisolas, empilhando-as umas sobre as outras, comecei a colocá-las na vertical.<br />
<br />
Assim como podem ver nesta imagem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP19VrybhHXeQ1Xp5ACFdLwzLUMfVYbYeNfJuwxtQNoblMUVwsJR-oERh9PB4OdRRb6pH_mXsM9jsLk056hzII6Vv17vZiBciWuYtd7XjIquJBaR6xS_IlvWp3TRpnOsonxF4ON_Mag9hg/s1600/Wardrobe+Architect+III.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP19VrybhHXeQ1Xp5ACFdLwzLUMfVYbYeNfJuwxtQNoblMUVwsJR-oERh9PB4OdRRb6pH_mXsM9jsLk056hzII6Vv17vZiBciWuYtd7XjIquJBaR6xS_IlvWp3TRpnOsonxF4ON_Mag9hg/s1600/Wardrobe+Architect+III.jpg" /></a></div>
<br />
Aposto que acham que aquela faixa vazia fica mesmo vazia...<br />
<br />
Não, não fica. Simplesmente uso-a igualmente colocando as camisolas perpendicularmente a estas que aqui estão. Ou seja, tiro o máximo proveito do espaço!<br />
<br />
Nem imaginam o que isto me permitiu rentabilizar o espaço que tinha, especialmente para as muitas <strike>milhentas</strike> t-shirts do meu marido. <br />
<br />
Simples não é?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTwy2W5ffiRN2bNpGCAOJj1p-gKSh_E3uHEq-ezSa7Umhz2qV_uHR8AO3eO9fpAZq44TDSgsG2jX3Aa4dYIwnVfc2IURvLLi2ApFEjlsxVyfw4rxB3jRhyphenhyphenCclEedRqtDrph55Tf2CpBr7/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTwy2W5ffiRN2bNpGCAOJj1p-gKSh_E3uHEq-ezSa7Umhz2qV_uHR8AO3eO9fpAZq44TDSgsG2jX3Aa4dYIwnVfc2IURvLLi2ApFEjlsxVyfw4rxB3jRhyphenhyphenCclEedRqtDrph55Tf2CpBr7/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-81244715539507456792017-11-01T09:00:00.000+00:002017-11-01T09:00:01.697+00:00Decoração de Outono<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="565" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDPjmofSrptHWgsV1EvfF-KTmd5kRK8nVmq0jlFaki6-uB5MWMSTh-Vu_Ov7j2q2UoEYUjIoNLkmoXls9Irc8YeZ1oUNhoO2fclrEOxPoZZ13yA559Zvgj6vroBFbbGlJQPBarUutHqha-/s1600/Decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+de+Outono.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Eu não gosto de "enfeitar" a minha casa consoante as estações ou as "festas", mas não resisti a estas abóboras...</div>
<div style="text-align: justify;">
A <i>grinalda </i>de folhas é artificial e comprei numa loja de artigos para casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um arranjo de Outono que enfeita a bancada da minha cozinha por uns dias, ou umas semanas, ou enquanto me apetecer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por aí fazem-se decorações temáticas?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-61644895059980438452017-10-30T09:00:00.000+00:002017-10-30T09:00:00.171+00:00Como tirar manchas de calcário do lava-loiçaQuem vive em zonas de água calcária conhece o drama daquelas manchas brancas irritantes.<br />
<br />
Cá em casa o lava-loiça e bancadas são um drama, mas enquanto a bancada estou constantemente a limpar, o lava-loiça sofre mais e as manchas são uma realidade.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB1t4r2Zcd25nVXwQj2aqqmvprFCmQNNmN1fSOGtEL3IfIa8pkeQsGoi9egzHGL5xYaV3ng98J2h43h6oS9u6d8zXm4C9_StbffyMSDd6_0XTtshbPH0U33LIa5YW5rtofbP91ZLueM8rT/s1600/antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB1t4r2Zcd25nVXwQj2aqqmvprFCmQNNmN1fSOGtEL3IfIa8pkeQsGoi9egzHGL5xYaV3ng98J2h43h6oS9u6d8zXm4C9_StbffyMSDd6_0XTtshbPH0U33LIa5YW5rtofbP91ZLueM8rT/s1600/antes.jpg" /></a></div>
<br />
<br /></div>
O aspeto não é bonito, mas resolver o problema é fácil e rápido!<br />
<br />
Precisam de bicarbonato, vinagre e detergente da loiça que usem.<br />
<br />
O primeiro passo é polvilhar com o bicarbonato e de seguida borrifar com vinagre. Vão ter uma reacção efervescente que é totalmente normal e vai ajudar a soltar o calcário.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpIlzKSmw-b0Y7korm4vjhMM34Uuwyp8Aa_Rd42tKa-ts_3ws_xWdgJO1PFns36HzY-_sNqm7p3akwLv5TN57xaMRnHety2m2sDmeGin_sc-DhMlyiD6LiBT5KKymJ90_9wSGXxGA3FAB9/s1600/polvilhado+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpIlzKSmw-b0Y7korm4vjhMM34Uuwyp8Aa_Rd42tKa-ts_3ws_xWdgJO1PFns36HzY-_sNqm7p3akwLv5TN57xaMRnHety2m2sDmeGin_sc-DhMlyiD6LiBT5KKymJ90_9wSGXxGA3FAB9/s1600/polvilhado+II.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDUqkSRMvmfZGQX-vihZTWHcd1x-r3OSJz8Ft5Ma_fvfcPU2TwZlezIyVjibdcZ5hz4KucClykwRmQb8vXLqDs1ePGLaRdwjHlkYNUvtFlR0_96Ydcnau2vA9PkkBvttj6w1HZWRZgXQTE/s1600/polvilhado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDUqkSRMvmfZGQX-vihZTWHcd1x-r3OSJz8Ft5Ma_fvfcPU2TwZlezIyVjibdcZ5hz4KucClykwRmQb8vXLqDs1ePGLaRdwjHlkYNUvtFlR0_96Ydcnau2vA9PkkBvttj6w1HZWRZgXQTE/s1600/polvilhado.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<br />
Esperam +/- 5 minutos, esfregam e passam por água. De seguida é só passar com um pouco de detergente (cá em casa uso <a href="https://www.circulobio.pt/loja-dr-bronner-s-portugal-soaps">este</a>) e já está 🤗<br />
É só repetir quando for necessário!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKzJnEuQNZdR0ICU0AbgAa7CQDUPpO9RQ4By_UEUxoLIqcUVWQ6hVU4GVvSq7G329ka8s4WvHI6FELi_MwExdpTqtx-A54JxAiCIcbwXtgVyK1sgY4Og65C4msHbDgymgODNFmOjeK42a/s1600/depois+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKzJnEuQNZdR0ICU0AbgAa7CQDUPpO9RQ4By_UEUxoLIqcUVWQ6hVU4GVvSq7G329ka8s4WvHI6FELi_MwExdpTqtx-A54JxAiCIcbwXtgVyK1sgY4Og65C4msHbDgymgODNFmOjeK42a/s1600/depois+II.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_N2opkGtTY2qiaRvWCiqHIaLX9sMNa239gqd6Soq6fgwvStZ_ALz33g7BpeH4ftNKrtPiQYJuxHtTeBZVtJkmpuH9Ta1TV6uLqXJI6pp5lvxgkA4fkEYoueHqqvSU_ZnN_BLqjc-k0vC/s1600/depois+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_N2opkGtTY2qiaRvWCiqHIaLX9sMNa239gqd6Soq6fgwvStZ_ALz33g7BpeH4ftNKrtPiQYJuxHtTeBZVtJkmpuH9Ta1TV6uLqXJI6pp5lvxgkA4fkEYoueHqqvSU_ZnN_BLqjc-k0vC/s1600/depois+I.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Simples!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzp6oeH1EePwg69wUl8bAJJ2IhIz6CytrLNvt_bPwjfI05XZhgigGDd091GQq0kVPnnPsCFMQLWVAJQBX8ygahM5Yz034bf3y8_W9fp7pDDez6XneWGXNMH6B3tmw-IVMPiGHDs2WDdFQ/s1600/Assinatura+Ana+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzp6oeH1EePwg69wUl8bAJJ2IhIz6CytrLNvt_bPwjfI05XZhgigGDd091GQq0kVPnnPsCFMQLWVAJQBX8ygahM5Yz034bf3y8_W9fp7pDDez6XneWGXNMH6B3tmw-IVMPiGHDs2WDdFQ/s1600/Assinatura+Ana+%25281%2529.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-77594099169449078582017-10-27T09:00:00.000+01:002017-10-27T09:00:26.552+01:00Velas ecológicasDescobri estas velas há uns anos atrás, quando uma agente comercial da marca veio fazer uma demonstração na empresa onde trabalho.<br />
<br />
Ora sendo eu uma ávida consumidora de velas em casa (que vim a descobrir é <a href="https://www.wook.pt/livro/o-livro-do-hygge-meik-wiking/19022405">Hygge</a>), achei o conceito bastante interessante.<br />
<br />
Não só me permitia ter velas em abundância em casa, à medida das minhas necessidades, como ainda conseguia reciclar óleos alimentares no processo, reduzindo assim a minha pegada ecológica, nem que fosse por um bocadinho.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLZlXrY4RVWncSaeafFh8MM6PMQ9lRBQpLtOjUoSOOFrKTOexXb6uJSGJTl0CtyBUiUURWiT8GDaBkf7tnqD_YDz1GmtcTtSMIa-MapmJOrv1MEqnAR7Sul2hrIELjDrq7IFCz9j7g883i/s1600/The+best+candle+in+the+world.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLZlXrY4RVWncSaeafFh8MM6PMQ9lRBQpLtOjUoSOOFrKTOexXb6uJSGJTl0CtyBUiUURWiT8GDaBkf7tnqD_YDz1GmtcTtSMIa-MapmJOrv1MEqnAR7Sul2hrIELjDrq7IFCz9j7g883i/s1600/The+best+candle+in+the+world.jpg" /></a></div>
<br />
Estas velas, cujo nome sugestivo é <a href="http://thegreatestcandle.com/pt-pt/">The Greatest Candle in the World</a>, são feitas tendo por base óleos alimentares usados. É um nome bastante pomposo para um produto, mas não fica aquém do que promete ser.<br />
<br />
Para isso basta:<br />
- filtrar o óleo - eu uso um coador para tirar as impurezas, mas também convém que o óleo não esteja muito "sujo"<br />
- aquecer no micro-ondas<br />
- colocar uma medida (ou mais, consoante a quantidade de velas que se quer fazer) do pó milagroso que integra o kit <br />
- juntar uma ou várias bolinhas de corante natural (também comercializado pela marca)<br />
- despejar num recipiente de vidro ou outro que aguente calor<br />
- colocar um pavio (também comercializado pela marca)<br />
- esperar que solidifique.<br />
<br />
As velas duram bastante tempo, algo que me deixou agradavelmente surpreendida.<br />
<br />
Além disso, não tem parafina na sua composição, o que é outra vantagem.<br />
<br />
Por isso, quando quero e preciso, faço velas para decorar a minha casa e dar-lhe um ar mais acolhedor!<br />
<br />
E têm uma aroma mesmo muito agradável, já que escolhi o de canela.<br />
<br />
O preço do kit completo é razoável, mas compensa bastante a meu ver. Mas depois da compra do primeiro kit (pó para vela + pavios + copo medidor) basta comprar apenas as recargas.<br />
<br />
Outra vantagem é que pode ser uma experiência de "ciências" engraçada para fazer com os miúdos. O meu filho mais velho ajudou-me algumas vezes (com o devido cuidado, visto que o óleo é aquecido) e divertiu-se imenso!<br />
<br />
<br />
Simples, como se quer!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tffZBAEWi0bK-r-AABB3jWSkEG4JSqHBrgKhUW52Re8SgQzOXvG0OgfvT5L4mPebfYQcSJocqLRdChy-uFcp7MDVvcMwfzmUrN5vuuSB_gRcE4h0c8mSnqE7t26_D4oltKps51A2klTj/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tffZBAEWi0bK-r-AABB3jWSkEG4JSqHBrgKhUW52Re8SgQzOXvG0OgfvT5L4mPebfYQcSJocqLRdChy-uFcp7MDVvcMwfzmUrN5vuuSB_gRcE4h0c8mSnqE7t26_D4oltKps51A2klTj/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-82300839809109489162017-10-25T09:00:00.000+01:002017-10-25T09:00:08.165+01:00Pequeno almoço sem correrias<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sempre que possível tomo o pequeno almoço em casa (e aqui no "possível" leia-se, não fiquei mais 10 minutos na cama a fazer ronha, só tenho roupa para estender e não também para apanhar, as marmitas para o almoço ficaram orientadas de véspera...).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
São poucas as vezes que abdico da torrada, e aí já me habituei a ter o pão de centeio, congelado mas já fatiado, pronto a ir para a torradeira.</div>
<div style="text-align: justify;">
O acompanhamento vai variando. </div>
<div style="text-align: justify;">
Se o chá é rápido de fazer - a água ferve enquanto o pão torra, e se for preciso junta-se uma pedra de gelo de seguida para mais rapidamente poder beber, quando me apetece um sumo de laranja já não é bem com a mesma rapidez que fica pronto, e acabava a maior parte das vezes por desistir da ideia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas sabe-me bem um sumo natural ao pequeno almoço.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E se fizer sumo para vários dias?!?!</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Trabalho</i> uma vez, <i>lixo</i> uma vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="484" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk8d8KcEW9-iJMi_ca2QyQD2KtCoysAZ4gjOg_Z04W05X4uhUM9lu630jguwi81dgg_YHsoc43M36-APP8WeJHvyqonhLSmy6Qz3NTi021QaJoViX9BxcFST1znasq37hzU3BFimtS8K43/s1600/DSC_17531.jpg" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Copos com tampa para doses individuais, que no frigorífico aguentam vários dias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">Para o pequeno almoço, para a hora do estudo ou para "aguentar" enquanto o jantar não está pronto...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="536" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-SOEGtiqxKyiH9cuzVpz_5RdKVEz1EOeVjkqYIclvBdptvps5gJyHGewJCJy-3UcGxLF4ortK9HCSEtWrWTKmvvOayndHuOrB9odx1uGPj1rHoeQuVmiTmXlvmpKCuPopTpaRfhcW3sU/s1600/DSC_17536.jpg" /></div>
<br />
Mais simples assim, certo?<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-59078308289085516072017-10-23T09:00:00.000+01:002017-10-23T09:00:19.551+01:00Como eliminar maus odores de forma naturalPassei esta semana com um mistério na cozinha que já me andava a tirar do sério.<br />
Um <b>mau cheiro </b>que se foi intensificando e que não conseguia descobrir - lavei os sacos da reciclagem, tirei o lixo, lavei o balde...enfim...até debaixo dos móveis verifiquei se não tinha rebolado algo que se tivesse estragado entretanto.<br />
<br />
Até que por fim levantei um saco que estava por cima de uma geleira que tinha trazido da minha mãe com legumes e...ia morrendo...ficou uma couve esquecida que .... sim...apodreceu...estão a imaginar o cheiro!?!!<br />
<br />
Lavei tudo muito bem lavado...mas o raio do cheiro não havia meios de passar. Arejei a casa o dia todo... nada!<br />
<br />
Ambientadores nem sequer entram cá em casa, para além de apenas mascararem os <b>maus odores </b>são altamente nocivos para a nossa saúde.<br />
<br />
Foi então que me lembrei do meu amigo <b>bicarbonato </b>de <b>sódio</b>! Em menos de uma hora o problema estava resolvido!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6qpl4FifJyjxQq-iGouz1J_essw6LAMiXvu8Z8ng-3MvWlYAZ_GKanvqXYGOeNvkHSGfA7PWoR6tfGs5dqagw-CRlJUvx7DUI7kShad-S69_tad70ZPWMqKZggKwsAU4CHNx9qA6tDc/s1600/como+eliminar+maus+odores+de+forma+natural+bicabornato+sodio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6qpl4FifJyjxQq-iGouz1J_essw6LAMiXvu8Z8ng-3MvWlYAZ_GKanvqXYGOeNvkHSGfA7PWoR6tfGs5dqagw-CRlJUvx7DUI7kShad-S69_tad70ZPWMqKZggKwsAU4CHNx9qA6tDc/s1600/como+eliminar+maus+odores+de+forma+natural+bicabornato+sodio.JPG" /></a></div>
<br />
Não é preciso muita quantidade, cerca de 2 colheres de sopa.<br />
<br />
Coloquei num frasco bonito e ali está no móvel da cozinha. Acabei por o deixar ficar pois assim ajudará também nos próximos tempos em que o tempo arrefecerá e não poderei ter a janela tantas vezes aberta.<br />
<br />
O <b>bicarbonato </b>já é conhecido das meninas adeptas dos produtos de limpeza ecológicos. <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/04/como-fazer-detergentes-em-casa.html">AQUI</a> partilhei convosco as minhas receitas, mas para além de um agente de limpeza, é também excelente a absorver odores.<br />
Podem usa-lo na cozinha, nas casas de banho, no balde do lixo, no frigorífico ou sempre que tenham uma emergência como a minha :)<br />
<br />
Simples, não?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbLpr3PVGayk3vPLtDPu2EH0BWZXZZLQQeHVerpIBgyOpmCSOE3apwm_WpD6DN8UcqvqHYo95F4v_wDryr_pQo-B8P7RNsnrqbK9-iuIxVwKswXkBryb2FH5bP34yNXQU-qsc1D1kl0Bc/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbLpr3PVGayk3vPLtDPu2EH0BWZXZZLQQeHVerpIBgyOpmCSOE3apwm_WpD6DN8UcqvqHYo95F4v_wDryr_pQo-B8P7RNsnrqbK9-iuIxVwKswXkBryb2FH5bP34yNXQU-qsc1D1kl0Bc/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMhWEmCYFo7IB7zQUGdNwjWr5AoOXkR_7aQHkdluZ-O-XuwArEWXKpYITP6EcVGyM9XTBRwS2jNhMnaJs3ZUCuTpDfcujYj9IHP_nfHc0FrY9VQkwctOptL7-_SHmZk1MiFylxiYcQE1Q/s1600/como+eliminar+maus+odores+de+forma+natural+bicabornato+sodio+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMhWEmCYFo7IB7zQUGdNwjWr5AoOXkR_7aQHkdluZ-O-XuwArEWXKpYITP6EcVGyM9XTBRwS2jNhMnaJs3ZUCuTpDfcujYj9IHP_nfHc0FrY9VQkwctOptL7-_SHmZk1MiFylxiYcQE1Q/s1600/como+eliminar+maus+odores+de+forma+natural+bicabornato+sodio+%25282%2529.JPG" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-44487567447720930322017-10-20T14:52:00.000+01:002017-10-20T17:33:17.499+01:00Kefir de leite – Parte 3 - Utilizações - POST CONVIDADOQuem viu o meu primeiro post sobre Kefir? Devem ter ficado curiosas com as receitas!<br />
<br />
Pensei que seria boa ideia deixar-vos aqui alguns conselhos na utilização do “iogurte” de kefir.<br />
Para além dos benefícios, tomado ao natural, o kefir pode ser utilizado em inúmeras receitas. Tenho procurado algumas, para testar, mas na verdade acabo por inventar sempre e não seguir nada à risca! Desde gelatinas, gelados, cheesecakes, patês, queques de legumes e até bolos, tudo já se fez cá por casa. Ando com vontade de experimentar os queijos, mas ainda não o fiz.<br />
<br />
Com os grãos de kefir a aumentarem a cada preparação, (o aumento é mais rápido com temperaturas altas), tenho de andar sempre à procura de novos adotantes ou a inventar outras maneiras de utilização para além do lanche ou pequeno almoço.<br />
<br />
Li, que para o kefir manter as propriedades probióticas deve ser utilizado, preferencialmente, em receitas frias. Assim uma utilização prática e rápida é adicioná-lo à gelatina. Ficamos com uma espécie de “mousse de gelatina” a qual vos deixo aqui a receita.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Mousse de Gelatina</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApkF8ssmegQmWpTZn7IO5ovPRTMcEPlt5mj8J81sqUeugwyYnG66AwGLpLdJfyS1GU1IRieyuKhOqN-wbaiATxVAoEDE0re5L9ReZuv6gyRifZ4Z2VsTkvqVYi5ynp7uKHVK69F0ooYU/s1600/kefir+mousse+de+gelatina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="477" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApkF8ssmegQmWpTZn7IO5ovPRTMcEPlt5mj8J81sqUeugwyYnG66AwGLpLdJfyS1GU1IRieyuKhOqN-wbaiATxVAoEDE0re5L9ReZuv6gyRifZ4Z2VsTkvqVYi5ynp7uKHVK69F0ooYU/s320/kefir+mousse+de+gelatina.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredientes:<br />
2 pacotes de gelatina de qualquer sabor<br />
250 ml de kefir<br />
<br />
Preparação:<br />
Preparar a gelatina conforme indica o pacote e levar ao frio a solidificar.<br />
Depois de sólida, bater com a batedeira até ficar bem “desmanchada”. Adicionar o kefir e voltar a bater.<br />
Se achar necessário, para as mais gulosas, juntar um pouco de leite condensado.<br />
<br />
<br />
E, assim, damos uso ao kefir e temos uma sobremesa rápida!<br />
E desse lado alguém tem receitas que queira partilhar?<br />
Colaborem com o Simplifica!<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1NJmfRuSBKPxr8UDEkOro2XQCGD3MdvUKNmjuaCKwJwcXYRmDMNEG0okJanmsM8G1vNj-I-1VUIVE2A8CzsX7ZSM_mo2DVBnk8oVlZ18mgNgj9PddHs7OKplzNFf3Ncez3HNoaLMYk-4/s1600/lucilia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="64" data-original-width="64" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1NJmfRuSBKPxr8UDEkOro2XQCGD3MdvUKNmjuaCKwJwcXYRmDMNEG0okJanmsM8G1vNj-I-1VUIVE2A8CzsX7ZSM_mo2DVBnk8oVlZ18mgNgj9PddHs7OKplzNFf3Ncez3HNoaLMYk-4/s1600/lucilia.jpg" /></a> <span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11pt;">Lucília –
Sou leitora e seguidora do “Simplifica”</span></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-18918079152616961652017-10-18T09:00:00.000+01:002017-10-18T09:00:12.751+01:00Escolhas alimentares<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Há cerca de três anos decidi deixar de beber leite de vaca.</div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de ler sobre o assunto, achei que algum do meu desconforto intestinal podia ser provocado pelo leite de vaca.</div>
<div style="text-align: justify;">
Experimentei alguns leites <i>vegetais</i> diferentes, e enquanto de alguns gosto muito, outros não gosto mesmo nada, como é o caso do de soja - não o consigo mesmo beber, o de amêndoa acho demasiado doce, e o de arroz foi desde sempre o meu preferido</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUnWOhy2isxVTXAcw17OB8AwtDgL8GRgqHJ_wpg7M-6r_NUlltZd4JJo07habc9vtfRxlNxJGpZH05ssKFefhnZzK2WOKELtXOiV-th0NatkdeKAM4yDHrp8HhAKXZGhVH0RxO9P37BI8p/s1600/leites+vegetais.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">imagem <a href="https://www.emagrecimento.com.pt/alimentacao/beneficios-dos-leites-vegetais/" target="_blank">daqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mas, nem sempre tomo o pequeno-almoço em casa, e na altura a minha escolha na hora de comer fora, recaía sempre na meia de leite e na torrada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Retrocedi. </div>
<div style="text-align: justify;">
Achei que não fazia sentido em casa beber leite vegetal, e sempre que comia fora acabava por beber leite "normal". Para mim não havia alternativa à habitual meia de leite...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Passou-se quase um ano para que altera-se de vez esse meu pensamento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cada vez tomo mais o pequeno-almoço em casa, e mesmo em casa a escolha recai muitas vezes num sumo de laranja natural ou num chá, de preferência preto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem sempre é fácil abandonar hábitos de sempre, nem fazer escolhas alimentares diferentes daquelas que desde sempre nos pareceram as correctas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não indo atrás das <i>dietas</i> da moda (que volta não volta aparece uma nova), devemos aprender a escutar o nosso corpo, no meu caso, foi o desconforto intestinal que sentia que me levou a procurar informação sobre as causas, e que me levou à causa possível, o leite. Mudei o leite na minha alimentação e tive melhoras significativas - falta-me a coragem de deixar de comer pão, que é responsável pelo desconforto restante... Mas não tenho. Gosto demasiado de pão. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entretanto, depois <a href="http://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/kefir-de-leite-post-convidado.html" target="_blank">dos post`s</a> da semana passada da Lucília, decidi pesquisar mais sobre o Kefir.</div>
<div style="text-align: justify;">
O Kefir é feito com leite de vaca, mas ao fermentar "come" a lactose e transforma-o numa espécie de iogurte. A lactose é aquilo que me causava o desconforto intestinal...</div>
<div style="text-align: justify;">
Já tenho a minha muda de kefir, já comecei a fermentá-lo e consumi-o hoje pela primeira vez, num batido com aveia e frutos vermelhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Há-de haver certamente mais post´s que falem do kefir e dos seus benefícios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem desse lado já experimentou?</div>
<div style="text-align: justify;">
Ficaste com vontade de experimentar depois dos post`s da Lucília? </div>
<div style="text-align: justify;">
Procura no FB que existem grupos de doação de Kefir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Escolhas alimentares, uma alteração de cada vez, em busca de mais saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
Simples, certo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIbREoYEliM1NoXpUY4uVnmGv5_JBkD30YTmnVQLBQtDfszSkOj5DQdydg68TsBBPJ-Kaf8kXio0pF2bgyhHtV5_LCJ9CGV3E3NCQgI4O0NpLL5XEBRwo_whEF-i7_CS9-s1Ssr_Rpvcn/s1600/Assinatura+Maria+%252B+.jpg" /></div>
Maria Duartehttp://www.blogger.com/profile/04783348345000314500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-13710267890169806012017-10-16T09:00:00.000+01:002017-10-16T09:00:02.882+01:00Como criar um hábito<i>Hábito </i>- <i>prática frequente = costume, uso in <a href="https://www.priberam.pt/dlpo/h%C3%A1bito">priberam</a></i><br />
<br />
Dizem que são precisos 8 dias, outros 21, teorias não faltam sobre como criar um hábito - fazer exercício, deixar de fumar, poupar, comer bem, etc...<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17JfULyuk6SbQHdFLlNCHRVvcccB9X8EnJ_Y_TwX9OFXEx4r_CzlkWxnMwADBkA3WDs0JRnO35WuUyh37r52DMVlnbGIsg3bu1-ja0BJahMx1EFwnY8YDEpH7_wk_KxdRhQXvih41BPs/s1600/01+criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17JfULyuk6SbQHdFLlNCHRVvcccB9X8EnJ_Y_TwX9OFXEx4r_CzlkWxnMwADBkA3WDs0JRnO35WuUyh37r52DMVlnbGIsg3bu1-ja0BJahMx1EFwnY8YDEpH7_wk_KxdRhQXvih41BPs/s1600/01+criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" /></a></div>
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Quem me segue no <a href="https://www.instagram.com/mundodatatas/">instagram</a> sabe que estou a criar o hábito de praticar yoga todos os dias, pelo que me lembrei que as dicas que estou a usar também vos poderiam ser úteis.<br />
<br />
1. Definir objectivos de curto prazo<br />
<br />
Um objectivo deve ser simples e atingível, caso contrário inconscientemente já o estamos a interiorizar como impossível.<br />
<br />
No meu caso podia ter definido como objectivo, uma prática diária de 1h, mas isso seria impraticável. Assim, preferi definir que me ia levantar 30 minutos mais cedo todos os dias e fazer a minha prática nesse tempo.<br />
<br />
2. Pensar no que de bom esse hábito nos vai trazer<br />
<br />
Quando tentamos implementar um hábito, significa que é algo que não faz parte das nossas rotinas e como tal haverá resistência natural.<br />
Pensar que vamos ficar mais saudáveis, mais felizes, mais relaxados, mais bonitos, vai tornar tudo mais fácil :)<br />
No meu caso os resultados foram tão imediatos e bom que passo o dia a pensar nisto ;)<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxUeQFX616qjD5kTYKZzlj5Leb1vzX9LNHMDCLU5tHGzMrISo8M4d3ntghl5ZrtdwQBkf0Sd6HzNeuOXul_D9wZ2nvN2Fw06T2sUzfnSJWR4xVRtMUt768-1qE3mmVDOl2CSvoBJPOMwc/s1600/criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxUeQFX616qjD5kTYKZzlj5Leb1vzX9LNHMDCLU5tHGzMrISo8M4d3ntghl5ZrtdwQBkf0Sd6HzNeuOXul_D9wZ2nvN2Fw06T2sUzfnSJWR4xVRtMUt768-1qE3mmVDOl2CSvoBJPOMwc/s1600/criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" /></a></div>
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3. Ter um parceiro que partilhe o mesmo caminho<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ7_riq18Z7YWqpvjp3oHhewtIDmd-EzK1L1fydaV5DAyhzzoNN_Z5OwwThoqny6e5mKK_6xbGTpFKgHqJg9ia4TZEhUvz6l3-iB27syclYhB1V7xrwNmYImAs9YniEK0qt9PQsU7arZg/s1600/02+criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ7_riq18Z7YWqpvjp3oHhewtIDmd-EzK1L1fydaV5DAyhzzoNN_Z5OwwThoqny6e5mKK_6xbGTpFKgHqJg9ia4TZEhUvz6l3-iB27syclYhB1V7xrwNmYImAs9YniEK0qt9PQsU7arZg/s1600/02+criar+h%25C3%25A1bito+yoga.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Sabermos que há alguém a "quem temos de prestar contas" ou que está à nossa espera ajuda muito!<br />
Eu como pratico yoga em casa encontrei a solução nas tecnologia e diariamente falo via skype com uma amiga que está a implementar o mesmo hábito.<br />
Como temos horários diferentes, isso não foi desculpa e a solução passa em enviarmos uma mensagem e/ou foto quando iniciamos a nossa prática. Claro que seria mais fácil fazer cara-a-cara ou ao mesmo tempo, mas isto foi o que resultou nas nossas vidas reais.<br />
<br />
4. Resistir ao "hoje não"<br />
<br />
É como se costuma dizer a "morte do artista" ;)<br />
A semana passada foram vários os dias que ao levantar-me o primeiro pensamento foi "hoje não vou fazer", mas resistir e levantar-me faz parte do processo.<br />
Naturalmente que na 6ª feira não me sentia bem e não fiz, mas sábado voltei à rotina.<br />
Acredito que há medida que o hábito se instala, as resistências desaparecerão.<br />
<br />
5. Premiar o cumprimento<br />
<br />
No meu caso a recompensa de manter o hábito é a forma como me sinto e isso para mim é muito mais do que suficiente.<br />
No entanto, imaginem que estão a fazer 15 minutos de exercício todos os dias, então porque não irem todos os sábados fazer um lanche fora e sentarem-se numa esplanada, por exemplo?<br />
<br />
E por ai, têm dicas que queiram partilhar?<br />
Estão a implementar algum hábito?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiAQ9Cav_q3H6bJ6VAHF0ycLgo9HxdcoH3VGyp-kdIOcGiS-uK0IofMTNNLeqSmwbqia6fC-B_iG3E-D9RIeWhxcRzne2jFNOq2yssq7mRXxMj1BFnDvz2-iMXwr3CmWxzBTy07ukxXlw/s1600/assinatura.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiAQ9Cav_q3H6bJ6VAHF0ycLgo9HxdcoH3VGyp-kdIOcGiS-uK0IofMTNNLeqSmwbqia6fC-B_iG3E-D9RIeWhxcRzne2jFNOq2yssq7mRXxMj1BFnDvz2-iMXwr3CmWxzBTy07ukxXlw/s1600/assinatura.jpg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04474918055206869912noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8737908689275181770.post-8111181112615727112017-10-13T09:00:00.000+01:002017-10-13T09:00:13.926+01:00Planear graficamenteEu sempre uma pessoa que gosta de visualizar (na minha mente ou em suporte físico).<br />
<br />
Sempre tive alguma dificuldade em conseguir visualizar coisas no abstracto.<br />
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Por isso, quando me falam em dimensões e medidas e como conjugar essa informação num determinado espaço físico, entro em bloqueio automático e isso vê-se na minha cara confusa.<br />
<br />
Por isso, quando decidi<strike>mos</strike> <a href="https://simplificaatuavida.blogspot.pt/2017/10/na-lista-de-compras-e-que-esta-o-ganho.html">alterar a disposição do hall, da sala e do meu espaço de crafts,</a> recorri ao meu hábito de sempre que é: desenhar o espaço e encaixar os móveis e simular a disposição dos móveis, incluindo as medidas (das paredes, dos móveis, etc.)<br />
<br />
Não sou lá grande "espingarda" para desenhar, mas fazer este <i>boneco</i> ajudou-me a perceber como ficariam os móveis, e se era assim que eu queria que ficassem (se as medidas assim o permitissem). Permite-me ver que alternativas tenho atendendo às dimensões da sala, especialmente para perceber se as coisas não iriam ficar demasiado encavalitadas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpSXIGvOXbzGYIMqpoVBwuhAMKNn9BDHNWwPEsJh0IDJeRBbH15gMh1X88PetGVaiuYpG6kyxzyysLdk_S65l9ZR3xMBDyuL2uy4672ozFqRqkdE9tlBnl8ZhYodFADaHeYY_YNCnHGdq/s1600/Planear+redecoracao+casa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpSXIGvOXbzGYIMqpoVBwuhAMKNn9BDHNWwPEsJh0IDJeRBbH15gMh1X88PetGVaiuYpG6kyxzyysLdk_S65l9ZR3xMBDyuL2uy4672ozFqRqkdE9tlBnl8ZhYodFADaHeYY_YNCnHGdq/s1600/Planear+redecoracao+casa.jpg" /></a></div>
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<br />
É que eu detesto ter divisões cheias de coisas, prefiro um <i>look</i> mais simples e desafogado. Como se diz aqui nas minhas bandas, detesto ter tudo "atravancado"!<br />
<br />
Este processo de desenho ajuda-me bastante a tomar decisões e a evitar isso mesmo.<br />
<br />
Aí desse lado, que processo é que guia na tomada de decisões?<br />
Sou só eu que faço "bonecos" destes?<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LJ4YDEPzl4lZKzlBBAxo6ab0xN3HHkYkEsNli63oDNi6bqBCnDUUF1K_br3pZA5-GOBSzGII3Jing5d347EbBiy8Jkxq3f5NMU-l-JnJ08nhNUsLK6yZpjQz3_hXxBQem9GXaGb0QmQW/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LJ4YDEPzl4lZKzlBBAxo6ab0xN3HHkYkEsNli63oDNi6bqBCnDUUF1K_br3pZA5-GOBSzGII3Jing5d347EbBiy8Jkxq3f5NMU-l-JnJ08nhNUsLK6yZpjQz3_hXxBQem9GXaGb0QmQW/s1600/Assinatura+Nan%25C3%25A1+%252B+.jpg" /></a></div>
<br />Nanáhttp://www.blogger.com/profile/13169936514217632521noreply@blogger.com6